간단한 독서 등 잠들기 전 행동패턴을 일정하게 유지하면 뇌가 자연스럽게 잠들 수 있는 상태로 유도가 된대... 음.. 잠이 슬슬 오는데 오케이 이제 자야지!
부시럭! 팟!
실패 ㅋㅋㅋ
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잠자기 실패
by hooni posted Aug 24, 2021
간단한 독서 등 잠들기 전 행동패턴을 일정하게 유지하면 뇌가 자연스럽게 잠들 수 있는 상태로 유도가 된대... 음.. 잠이 슬슬 오는데 오케이 이제 자야지!
부시럭! 팟!
실패 ㅋㅋㅋ
