FreeTalk
2020.03.24 15:12
현대 질병, 번아웃 증후군 이겨내기
조회 수 779 댓글 0
첨부 '4' |
|
---|
뇌의 노폐물 배출은 새벽 2시에 가장 활성화 되므로 하루 3-4시간밖에 잘시간이 없다면 2시에 숙면을 취하는 게 가장 좋다.
그러려면 12시 전엔 잠자리에 들어야함..
![burnout02.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/2d14d57b50a9d69c1939f29524369d98.jpg)
![burnout03.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/475be824397802a7a3b36ab989be721f.jpg)
![burnout04.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/91b730bca724509cde68a96de99245c2.jpg)
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|---|
947 | FreeTalk |
개기일식과 범위
![]() |
hooni | 2023.08.25 | 221 |
946 | FreeTalk |
한국 일정과 할 일 (초안)
![]() |
hooni | 2023.06.12 | 329 |
945 | FreeTalk |
-10배 엔지니어가 되는 방법
![]() |
hooni | 2023.06.08 | 229 |
944 | FreeTalk |
남친에게 야한 셀카 보냈다가 바람 피운것 딱 걸린 여자
![]() |
hooni | 2023.02.20 | 494 |
943 | FreeTalk |
옛날에 썸남에게 야한거 보냈다가 박제 됨
![]() |
hooni | 2023.02.20 | 367 |
942 | FreeTalk |
뼈 때리는 현실 명언
![]() |
hooni | 2023.02.20 | 300 |
941 | FreeTalk |
[팝송으로 배우는 영어] 'Piano Man' - Billy Joel
![]() |
hooni | 2023.01.19 | 524 |
940 | FreeTalk |
디자인 관련 좋은 책
![]() |
hooni | 2023.01.08 | 260 |
939 | FreeTalk |
상대를 받아들인다는 것은..
![]() |
hooni | 2022.12.15 | 375 |
938 | FreeTalk |
It's up to you to break generational trauma
![]() |
hooni | 2022.11.21 | 355 |
937 | Hogoo |
알파, 브라보, 찰리, 델타..
![]() |
hooni | 2022.11.21 | 642 |
936 | FreeTalk |
상대방의 입장에서 바라보기
![]() |
hooni | 2022.06.01 | 616 |