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2020.03.24 15:12
현대 질병, 번아웃 증후군 이겨내기
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뇌의 노폐물 배출은 새벽 2시에 가장 활성화 되므로 하루 3-4시간밖에 잘시간이 없다면 2시에 숙면을 취하는 게 가장 좋다.
그러려면 12시 전엔 잠자리에 들어야함..
![burnout02.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/2d14d57b50a9d69c1939f29524369d98.jpg)
![burnout03.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/475be824397802a7a3b36ab989be721f.jpg)
![burnout04.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/91b730bca724509cde68a96de99245c2.jpg)
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버스에 자리는 남아 있다. 좋은 경치를 선택할 것인가 암울한 절벽을 선택할 것인가.. 우리의 행복은 대부분 우리가 세상을 보는 방법에 달려 있다. So much of our happiness depends on how we choose to look at the world.