FreeTalk
2020.03.24 15:12
현대 질병, 번아웃 증후군 이겨내기
조회 수 827 댓글 0
첨부 '4' |
|
---|
뇌의 노폐물 배출은 새벽 2시에 가장 활성화 되므로 하루 3-4시간밖에 잘시간이 없다면 2시에 숙면을 취하는 게 가장 좋다.
그러려면 12시 전엔 잠자리에 들어야함..
![burnout02.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/2d14d57b50a9d69c1939f29524369d98.jpg)
![burnout03.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/475be824397802a7a3b36ab989be721f.jpg)
![burnout04.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/91b730bca724509cde68a96de99245c2.jpg)
-
한동대 손화철 교수
-
할 일.. 계속 미루는 할 일..
-
항공권
-
해외여행시 알아야 하는 ‘각 나라별 주의 사항’ 13가지
-
해적은 왜 애꾸눈이 많을까?
-
행복은 세상을 보는 방법에 달려 있다
-
행복은 스스로 만드는 것.
-
행복이란
-
행복해지고 싶나요?
-
헉... 진짜 바뀌네..
-
현대 질병, 번아웃 증후군 이겨내기
-
현지인과 한국인 차이점