뇌의 노폐물 배출은 새벽 2시에 가장 활성화 되므로 하루 3-4시간밖에 잘시간이 없다면 2시에 숙면을 취하는 게 가장 좋다.
그러려면 12시 전엔 잠자리에 들어야함..
![burnout02.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/2d14d57b50a9d69c1939f29524369d98.jpg)
![burnout03.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/475be824397802a7a3b36ab989be721f.jpg)
![burnout04.jpg](https://www.hooni.net/xe/files/attach/images/2909/696/101/91b730bca724509cde68a96de99245c2.jpg)
No. | Category | Subject | Author | Date | Views |
---|---|---|---|---|---|
409 | FreeTalk | 나쁜 상사의 특징 18가지 | hooni | 2014.12.11 | 803 |
408 | FreeTalk |
‘국내도입’ 시급한 아이디어 상품 15가지 (사진)
![]() |
hooni | 2014.11.28 | 800 |
407 | FreeTalk |
누군가를 대할 때 유념할 부분
![]() |
hooni | 2019.03.27 | 798 |
406 | FreeTalk |
상위0.1%와 일반 학생의 '부모와 대화'의 차이
![]() |
hooni | 2014.10.27 | 796 |
405 | FreeTalk |
일본 욕만 할게 아니었구나.
![]() |
hooni | 2014.10.27 | 788 |
404 | FreeTalk |
취약점, 백도어, 스파이웨어 없이 해킹할 수 있는 신개념 해킹기법 등장
![]() |
hooni | 2018.01.18 | 786 |
403 | FreeTalk |
충격적인 10대 성문화
![]() |
hooni | 2014.10.21 | 784 |
402 | FreeTalk |
러시아에서 사살된 식인곰 클라스
![]() |
hooni | 2014.11.26 | 782 |
401 | FreeTalk |
"가나다라마바사아자차카타파하"로 소설쓰기~
![]() |
hooni | 2014.10.06 | 781 |
400 | FreeTalk |
iOS 8에서 꼭 활용해볼 만한 11가지 주요 특징
![]() |
hooni | 2014.09.24 | 780 |
399 | FreeTalk |
우리집 (2017년 7월)
![]() |
hooni | 2017.07.31 | 780 |
398 | FreeTalk |
노르웨이 감옥
![]() |
hooni | 2014.10.20 | 779 |